L’Eating Attitudes Scale è un questionario utilizzato per cogliere i tratti psicologici e i sintomi caratteristici dei disturbi dell’alimentazione.
È bene sempre rivolgersi ad professionista psicologo esperto in DCA se si ha il dubbio di soffrire o se si è preoccupati per un familiare o amico che si pensa possa avere un Disturbo Alimentare.
Solo un professionista può fare una diagnosi.
1 Sono terrorizzata di essere in sovrappeso
2 Quando ho fame evito di mangiare
3 Penso al cibo con preoccupazione
4 Mi è capitato di mangiare con enorme voracità sentendomi incapace di smettere
5 Ho l’abitudine di sminuzzare il cibo
6 Faccio molta attenzione al potere calorico degli alimenti che mangio
7 Evito in particolare gli alimenti con un alto contenuto di carboidrati (ad esempio, pane, riso, patate, ecc)
8 Sento gli altri che vorrebbero che mangiassi di più
9 Vomito dopo aver mangiato
10 Mi sento molto in colpa dopo aver mangiato
11 Mi tormenta il desiderio di essere più sottile
12 Mi sottopongo a esercizi fisici intensi per bruciare calorie
13 Altri pensano che io sia troppo magra
14 Mi preoccupa l’idea di avere del grasso sul mio corpo
15 Impiego più tempo degli altri per mangiare
16 Evitare cibi dolci
17 Mangiare cibi dietetici
18 Sento che il cibo controlli la mia vita
19 Mi piace mostrare un grande autocontrollo verso il cibo e dominare la fame
20 Sento che gli altri fanno pressioni su di me perché io mangi
21 Dedico al cibo troppo tempo e troppi pensieri
22 Mi dispero se mangio dei dolci
23 Mi impegno in programmi di dieta
24 Mi piace che il mio stomaco sia vuoto
25 Ho l'impulso di vomitare dopo mangiato
26 Mi piace provare nuovi cibi elaborati
EATING ATTITUDES TEST
EAT-26